Silver Gym  Fitnesscenter, Steffisburg

Was macht mehr Freude
als mitzuerleben,  wenn Mitglieder mit unserer Unterstützung in überblickbarer Zeit wesentli- che spür- und messbare Fortschritte erreichen können. Wir führen Sie gerne individuell ins Ausdauer, Kraft/Ausdauer und Krafttraining ein. Unser Klettersimulator ermöglicht ein Ganzkörper- Kraft-Koordinationstraining. Mit unserem vielfältigen und differenzierten  Gerä- teprogramm und unserer sportmedizinischen Unterstützung können Sie mehr erreichen, als Sie erwartet haben

Eingeführte Mitglieder haben die Möglichkeit von 06.00 Uhr bis 22.00 Uhr, 365 Tage im Jahr das Angebot zu nutzen

Betreute Zeiten: Mo bis Fr 09.30-13.00 und 16.30-21.00 Sa und So 10.00-13.00

Nach Abschluss einer Mitgliedervereinbarung, führen wir Sie, auf Grund Ihrer Ausgangslage und Ihren Zielsetzungen, während 4-6 Terminen, in das Training ein. Wir freuen uns auch für zeitlich umfangreichere Analysen, Nachfolge-Tests und Einführung in weitere Trainingsarten und Methoden für Sie da zu sein.

Das umfassende Rückenkonzept

Wir verfügen im Bereich des differenzierten Rückentrainings über ein umfassendes Trainingsangebot nach den neusten rehabilitativen, präventiven- und sportwissen-schaftlichen Erkenntnissen. Es ist uns ein ganz spezielles Anliegen unseren Mitgliedern ein hochwirksames Rückentraining an zu bieten. Besonders wertvoll ist das Muskelschlingen-Koordinationstraining. Die Beugeschlinge und die Streckschlinge halten den ganzen Rumpf im Gleichgewicht und wir können Belastungen besser ertragen.