Gymayo-Studio Yogaschule  seit 1955, Stingelin Esther

Gymnastik

die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken, dehnen und lockern
den Kreislauf in Schwung bringen und die Durchblutung der Organe steigern
die Beweglichkeit des Körpers fördern und pflegen

Atmung

konzentriert und bewusst das Lungenvolumen voll ausschöpfen
den Rhythmus harmonisieren
Veränderung zulassen

Yoga

jede Bewegung, jede Körperstellung bewusst mit der Atmung und Gedankenführung verbinden
über den Körper zu seinem inneren selbst finden: selbst - bewusst - sein
entspannen ................

Getrennte Umkleideräume für Männer und Frauen sind vorhanden.

Für das Yoga stehen Wolldecken zur Verfügung die wir als Unterlage verwenden.

Hatha-Yoga

Für jedes Alter

In kleinen Gruppen

Individuelle Beratung bei Beschwerden

Ergänzung zur ärztlichen Therapie

Einsteigen jederzeit möglich

Yoga für Gesundheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Ruhe


Besuchen Sie unverbindlich eine Probelektion Hatha-Yoga

Preise

Probelektion kostenlos und unverbindlich

1 Monat Fr. 100.-
3 Monate Fr. 285.-
(1 Lektion pro Woche)

Versäumte Stunden können nachgeholt werden.
10% Ermässigung für Lehrlinge, Studenten, Kinder.
Telefonische Anmeldung erforderlich.
Tenue: elastische, leichte Kleidung, dicke Socken oder Gymnastik-Schläppli.