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Life Training Beck GmbH
Burn-Out Erkennung und Prävention Für viele Menschen ist der Begriff Burn-Out = Ausgebrannt, ein in letzter Zeit schon oft gehörter Begriff. Viele von uns sind selber vielfach in Stresssituationen und Zeitnot. Aber wo ist die Grenze von gelegentlichem Stress und der Gefahr in einem Burn-Out zu landen? Das gefährliche an einem Burn-Out ist das schleichende Kommen, da man keine Zeit hat sich darüber Gedanken zu machen, weil die Zustände, "keine Zeit" und "Stress" schon zur Normalität geworden sind.
In der Burn-Out Erkennung und Prävention geht es darum, mit professioneller Hilfe, die eigene Situation zu durchleuchten und zu erkennen, bevor es in einem vollständigen Burn-Out endet. In persönlichen Gesprächen werden Bewusstwerdungsprozesse ausgelöst, und die Hintergründe und Ursachen kommen für den aktuellen Zustand zum Vorschein. Erst wenn man die Gründe erkannt hat, kann etwas dagegen unternommen werden.
Bei einem Burn-Out wird die eigene "Batterie" vollkommen entladen. Die Energie ist auf einem absoluten Nullpunkt. Physisch und psychisch kommt man in den Zustand "ich mag nicht mehr - ich bin müde"!
Nicht nur bei Managern oder Führungskräften kann es zu einem Burn-Out kommen, sondern es kann jeden treffen, unabhängig von der Erwerbstätigkeit! Sich von einem Burn-Out zu erholen kann Monate, ja sogar mehrere Jahre dauern! Deshalb ist es enorm wichtig, bei den ersten Anzeichen von Burn-Out, konkret etwas dagegen zu unternehmen, und nicht abzuwarten bis es soweit ist!
Anzeichen von Burn-Out sind: Fehlende Energie, sich mit Willenskraft für Arbeiten aufraffen müssen, wenig oder kein Energiefluss bei allen Tätigkeiten, geistig nicht Abschalten können, verspannt sein, schlecht einschlafen und nicht durchschlafen können, auch bei genügend Schlaf sich nicht erholt fühlen, sich dauernd müde fühlen, nicht mehr "kämpfen" wollen, fehlende Lebensfreude, Anzeichen von Depression.
Falls bei ihnen die obigen Symptome oder auch nur einzelne davon auftreten, sollten sie sich entschliessen etwas dagegen zu unternehmen, und in einem persönlichen, vorbeugenden Gespräch ihre Situation klären. Bei Bedarf das weitere Vorgehen und die nötigen Schritte festlegen und nicht zögern - rufen Sie an!
Persönlichkeits-TrainingKennen sie folgende Situationen?
1. Bei Geburtstagsfeiern, Festen oder auch am Arbeitsplatz soll eine Rede gehalten werden, und sie sollen diese Rede halten. Aber sie können nicht, sie sind blockiert - sie trauen sich das nicht zu, sie haben Angst.
2. In ganz bestimmten Situationen, bei der Arbeit, oder auch im privaten Umfeld möchten sie etwas sagen, getrauen sich aber nicht. Im Nachhinein machen sie sich Selbstvorwürfe, weil sie nichts gesagt haben.
3. Sie fühlen sich am Arbeitsplatz "gemobbt", und wissen nicht wie damit umgehen und wie es weiter gehen soll.
4. Sie spüren, dass eine Veränderung auf ihrem persönlichen Weg notwendig wäre, sie gehen jedoch der Umsetzung immer wieder aus dem Wege.
Diese Beispiele sind nur 4 von sehr vielen weiteren möglichen Lebenssituationen, bei denen die eigene Persönlichkeit herausgefordert wird. Durch fehlende, bewusste Schritte kann die eigene Persönlichkeit nicht entfaltet werden. Wenn sie sich in einer von diesen oder ähnlichen Situationen erkennen, und immer wieder in der gleichen Situation "hängen bleiben", zögern sie nicht etwas dagegen zu unternehmen!
So sind sie nicht mehr Opfer der Umwelt und die persönlichkeitsschädigenden Selbstvorwürfe schwinden. Selbstbewusstes Auftreten wird dann möglich, sobald sie bewusst auf ihr eigenes Selbst achten und wichtig nehmen.
Dadurch sind sie in der Lage aktiv etwas für die eigene Persönlichkeit zu tun und vermehrt sich selber zu sein.
Es geht darum, dass das, was sie spüren was zu tun ist, auch wirklich tun! Und somit solche Situationen ohne Angst meistern können, bzw. solche Situationen gar nicht mehr auftreten.
Beim Persönlichkeits-Training geht es darum die Glaubenssätze hinter dem "ich kann nicht - ich habe Angst - ich fühle mich blockiert", aufzuspüren und zu wandeln damit sie "befreit" ihren Weg gehen können.
Lebensberatung  Das Leben stellt uns täglich neue Aufgaben. Nicht immer sind wir in der Lage, alle Probleme allein zu lösen und erkennen, dass Geld allein und wirtschaftlicher Erfolg keine dauernde Erfüllung bringt. Viele Menschen sind inzwischen dazu bereit, Verantwortung für sich, ihre Gesundheit und ihr Leben zu übernehmen und suchen nach einem kompetenten Lebensberater.
In der Lebensberatung wird einfühlsam auf ihre aktuellen Probleme eingegangen, mit denen sie immer wieder konfrontiert werden. Es geht darum zu erkennen und sich bewusst zu machen, was die Ursache dafür ist. Die hinter den Problemen liegenden Erlebnisse, und daraus entstandenen unbewussten Verhaltensmuster werden gelöst, die Energie sowie die Liebe kommen dabei wieder in Fluss.Jeder der körperliche Beschwerden hat, möchte so schnell wie möglich wieder gesund sein. Dabei dient uns die "Sprache des Körpers" als sehr guter Wegweiser. Es wird auf die Symptome eingegangen, und die dahinter liegenden geistigen Ursachen der Beschwerden aufgespürt, erkannt und transformiert.
Durch das Kennen lernen und Anwenden der universellen Lebensgesetze gelangen sie wieder auf den Weg der Liebe. Ziel ist es, dass sie selbstbewusster, mit mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude durchs Leben gehen! Durch Lebensberatung kann folgendes bewirkt werden: - Überwindung von Ängsten, Phobien und Panik-Attacken
- Blockierende Gedanken und Glaubenssätze erkennen und lösen
- Sich die Ursachen von Partnerschaftskonflikten bewusst machen
- Sich die Lebensgesetze bewusst machen
- Bewusstwerdung der Ursachen für körperliche Beschwerden und die dahinterliegenden geistigen Blockaden lösen
- Die eigenen Schwächen erkennen und annehmen
- Die eigenen Bedürfnisse finden und leben
- Liebevoller mit sich selbst und der Umwelt sein
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