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Chi Yoga, Schwangerschaftsyoga
Bündtenweg 5
Hersberg 47.4934
Suchbegriffe: Rückbildungsyoga, Wellen-und spiralförmigen Bewegungen, Körperübungen, Atemübungen, traditionellen indischen Yoga, Hatha-Yoga, ChiYOGA, Yogapraxis, Schwangerschafts-Yoga
Locatie van Chi Yoga, Schwangerschaftsyoga in Hersberg
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Chi Yoga, Schwangerschaftsyoga

Chi Yoga, Schwangerschaftsyoga, Hersberg


ChiYOGA ist ein fliessender Hatha-Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich an die Bedürfnisse des modernen Menschen von heute richtet.

Chi kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Die fliessende Kraft also, die alles Lebendige durchströmt. Die Übungen im ChiYOGA stärken unsere Lebenskraft, bringen sie in Fluss und fördern die Gesundheit. Über die Meridiane wird bei ChiYOGA der ganze Organismus harmonisiert und revitalisiert und findet so zur Balance.
ChiYOGA ist geschmeidig und kraftvoll zugleich, ein steter Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe – immer begleitet durch Konzentration und einer bewussten Atmung.  Erfahren Sie mehr...

Meine Stunden verlaufen folgendermassen:
  • Einstimmung: sich entspannen, spüren, den Atem wahrnehmen und einfach den Alltag los lassen.
  • Hauptteil: Flows (fliessende Bewegungsabläufe bei denen eine Übung in die Andere fliesst.)
  • Abschluss: sich wieder wahrnehmen, den eigenen Körper nachspüren lassen. Eine abschliessende Schultermassage runden die 90 min., die nur für Sie bestimmt sind ab.

Die Lektionen werden in kleinen, persönlichen Gruppen von 4 bis 5 Teilnehmern durchgeführt.

Eine Anmeldung ist verbindlich. Im Verhinderungsfall bitte ich um eine Absage mind. 24 Std. vorher.


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